克服したい…！彼氏の元カノが気になって嫉妬してしまう性格を直したい時の方法

彼氏の元カノに嫉妬してしまう。そんな女性は大変多いです。彼氏と元カノの関係は終わっているのに、彼氏と元カノの思い出に嫉妬してしまう自分が嫌になってしまう・・。

そんな女性のために、今回は彼氏の元カノが気になり嫉妬してしまう性格を直す方法を7つ紹介します。嫉妬心を克服したい方必見です。

1.まずは自分に自信を持つべし

嫉妬してしまう人の特長として多いのが自分に自信がない人です。

• 料理があまり得意でない
• 高学歴でない
• ルックスに自信がない
• キャリアがない

特に元カノの話しを何かのきっかけで聞いてしまって、自分にないものを持っていた場合に嫉妬してしまう傾向があります。しかし、自分にないものをいきなり手に入れようとしても難しいでしょう。

人は人。自分は自分。自分の足りない部分に苦悩するのではなく、自分のプラスな部分に目を向けてあげましょう。そうする事で長所はますます長所となり、自分に自信がつきます。自分に自信が付けば、彼氏の元カノに嫉妬することはなくなります。

2.トラウマは忘れましょう

次に多いのが、過去に何かしらの辛い恋愛経験をしている人が嫉妬をしてしまいがちです。

• 昔の彼氏に浮気をされた
• 元カノと連絡をとり続けていた
• 元カノと比べられた
• 名前を間違えられた

このような辛い経験をしてしまうと次の恋愛にも影響する傾向があります。実は元カノに嫉妬してしまうのは、「その時の辛い気持ちをまた味わいたくない・・」という感情が原因なのです。

ただ、ここで気を付けなくてはいけないのが、今の彼氏は前の彼氏とは違います。同じ男ではあるけれど違う人なのです。もう新しい恋愛をしているのですから、過去のトラウマのせいで嫉妬するのはやめましょう。

元彼と今彼は違う人。この事実を受け入れることが大切なのです。それができないなんて彼氏が可哀想ですよ。

3.過去があるからこそ今の彼がある

元カノのいる自分より経験値の高い彼氏。「私にとって彼は初めての人なのに・・。なんだか元カノに嫉妬してしまう。」

誰だって好きな人にとっては一番でいたいもの。自分は彼に対して全て初めてをささげてるのに、彼にとってはそれは初めてではない・・。そのことに嫉妬や悲しみを感じるのは仕方がないのかもしれません。

ただ考え方を少し変えてみると、そんな自分の気持ちも違ってくるかもしれません。例えば、デートに連れて行ってくれた所が自分には初めての場所なのに彼にとっては元カノとの思い出がある場所だったら。

• その思い出は自分との思い出に塗り替えられるはず
• 元カノに未練がないからこそ連れてきてくれた
• 過去があるからこそ、今の素敵な彼氏がある

このようにポジティブに考えてみましょう。「とにかく元カノと同じものは嫌！」という人は、思い切ってその気持ちを彼に伝えましょう。

4.相手を信じる事が大切

恋愛をすると、ものすごく不安になってしまう女性は少なくありません。その不安を上手くコントロールできなくなると嫉妬心が生まれるのです。

要するに嫉妬心を克服したいのであれば、不安にならないことが大切なのです。そもそも何が不安なのでしょうか？元カノの存在に感情が揺さぶられていることを考えれば、彼氏と元カノの関係を不安だと感じているのでしょう。

今でも彼氏が元カノと連絡を取っているのなら不安になって当然です。その行為に苦しめられていることを素直に伝えましょう。遠慮することはありません。今の彼女はあなたなのですから。

もし、彼氏と元カノとの関係が完全に途絶えているのに、彼の過去に対して嫉妬しているのなら大問題です。彼氏に罪はありません。今すぐ嫉妬することをやめなければ、近い将来必ず振られることになるでしょう。

この現実に目を向ければ、感情をコントロールできるはずです。自分のことを信用していない人間なんて誰も好きになりませんよ。

5.時間が解決してくれる

元カノに嫉妬してしまうのは性格だけの問題ではありません。元々嫉妬深くない人でも元カノに嫉妬してしまう時はあります。それが多いのが付き合いがまだ浅いときです。

• 彼氏が元カノにたいして未練の残るような別れ方をした
• 彼氏と元カノが別れてからあまり日数が経過していない

このように自分の存在値がまだまだ元カノと比べて薄い時は、度合いは違えど誰だって嫉妬してしまうものです。そんなときは嫉妬してしまう自分の気持ちを素直に受け止めて、彼氏と楽しい毎日を過ごすことだけ考えましょう。時間が経過すれば自然と解決するでしょう。

6.友達に愚痴を聞いてもらう

彼氏の元カノに嫉妬してしまう女性は世の中にたくさんいます。イライラしてストレスが溜まってしまったり、嫉妬してしまう自分が嫌になって悲観したり・・。そんな時は友達に頼ってみましょう。

女性は悩みを人に話すことによって解決しようとする働きが脳に備わっています。そのため、どうしても感情がコントロールできない時は、友達に相談することが一番なのです。

また、色々な人の意見を聞けると何かしらの発見や答えを見つけることができます。そうすることである日突然、嘘のように嫉妬深かった自分の心が動じなくなるのです。

7.二人だけの秘密を作る

先程も紹介したように、彼氏と元カノの関係が自分よりも強いと感じると嫉妬してしまうのは当然です。それは時間が解決してくれるのですが、お互いの絆を強めることにより嫉妬心を消す方法もあります。

それは彼氏と二人だけの秘密を作ることです。と言っても、特別なことをするわけではありません。カップルなら二人だけしか知らない秘密は自然とできるものです。小さなものでもいいので、そうした秘密をたくさん作りましょう。

現在の彼女はあなた

彼氏の元カノが気になり嫉妬してしまう性格を直す方法を7つ紹介しました。今回紹介した方法を試すのと同時に、元カノは過去の女だということを強く認識してください。

現在の彼女はあなたです。現在進行形で彼氏にちょっかいをかけている女ならまだしも、過去の亡霊のせいで彼氏との仲を引き裂かれたら泣くに泣けませんよ。