過去の恋愛を引きずる女性の心理と忘れる方法・新しい恋愛をするための対処法

若い頃の恋愛を引きずって、新しい恋愛に踏み出せない・・そんな女性は珍しくありません。トラウマになるような恋ではなく、どちらかというと素敵な恋愛だった場合にも、この現象が起こります。

過去の恋愛にとらわれてしまい、新しい恋愛を邪魔するメカニズムは、いったいどのようなものなのでしょうか？そのメカニズムを解き明かし、過去の恋愛を超えて新しい恋愛をするための方法を紹介します。

1.過去の恋愛を美化しない

失恋をしたばかりだと、辛い思いをしたことが原因で新しい恋愛に踏み出せないことも珍しくありません。しかし、そのキズが癒えた後も新しい出会いを避けるのは、「過去の恋愛の美化」が原因になっていることがあります。

思い出は実際に起きた出来事よりも美しくなるといいますが、過去の恋愛にもそれが当てはまります。失恋のキズが癒えてくると、思い出すのは元彼との楽しい思い出ばかりになります。

本当はもっと情けない出来事や幻滅するような出来事があったから、二人は別れることになったはずです。しかし、人というのは都合がよいもので、思い出すのは「思い出したいこと」だけだったりします。

いつの間にか平凡な恋愛が、「経験したことのないような壮大なラブストーリー」にすり替わっているのです。そして「あんな恋愛は二度とできない」と思ってしまい、新しい恋愛に臆病になってしまうのです。

2.元彼の面影を追わない

元彼についても恋愛そのものと同じように、美化される傾向があります。しかも若い頃の彼は、18歳や20歳のままの面影で、心の中に住み続けることになります。

若い俳優をテレビで観ると元彼と似ている部分を探してしまい、どんどん特別な存在に仕立てあげていきます。それから大人になり、会社にいる同僚や上司の男性は、補強されたイメージの元彼に比べると、くたびれたおじさんにしか見えなくなってしまいます。

「もう彼みたいな人とは出会えない」という考えに支配されて、新しい出会いに期待をしなくなってしまうのです。もちろん元彼も時間が経ち、おじさんになっていることに気付くことはありません。

3.彼氏がいる女子への嫉妬心が過去の恋愛をさらに補強する

恋愛から離れて長い年月が経つと、やはり周囲の彼がいる女子がうらやましくなってきます。しかし、彼氏がいる女子へ嫉妬している自分が許せないので、「自分が今彼氏がいない理由」と「過去の恋愛」を結びつけてしまうのです。

「過去の恋愛を超える恋愛はできない」「彼を超える人と出会えるはずがない」だから「私は彼氏がいない」という考えになってしまいます。

始めは過去の恋愛の美化が原因で、恋愛に踏み出しにくい状況になっていただけかもしれません。しかし、周囲の女子への嫉妬心やプライドが、さらに恋愛しにくい状況を作り上げてしまうのです。

4.元彼も年をとっている

この状況から脱出するためには、現実を理解する必要があります。まず思い出の中の彼も流れる年月と共に年をとっているという事実です。

18歳だった彼も10年後には28歳になっています。社会人になり、苦労をした彼は学生時代ほどキラキラしていない可能性が高いです。2の元彼の面影を追わないでも少し触れましたが、この事実をどうしても受け入れないない傾向があります。

時間が流れていることを受け入れることができれば、あなたも一歩踏み出すことができますよ。

5.元彼は結婚しているかも

元彼は現在彼女がいる可能性があります。元彼は失恋を乗り越えて新しい女子と出会い、恋愛をしていることでしょう。もしかしたら、結婚しているかもしれません。つまり元彼にとっては、当時の恋愛は「二度とできない大恋愛ではなかった」ということになります。

彼にとっても、あなたとの過去は大切な思い出かもしれません。しかし、そこに縛られて新しい恋愛を躊躇するような大恋愛ではないということです。

学生時代の友人などから元彼の近況を聞いてみると、そのあたりが明らかになるかもしれません。いつまでも昔の恋愛にこだわっているのは、自分だけかもしれませんよ。

この事実を受け入れると、頑なに恋愛を遠ざけていたことが急にバカバカしく思えてきます。そうなれば、自然とあなたも次の恋愛に進むことができるでしょう。

6.「今の私」にふさわしい男性

30歳の女性が18歳の頃の元彼と付き合っても幸せになれるかどうか疑問です。今の自分にふさわしい男性は、もっと別の男性ではないでしょうか？

経済力がある、包容力がある、経済や文化についての知識も深い大人の男性かもしれません。自宅の近くに住んでいて、休日はもちろん、会社帰りにも会うことができる身近な男性かもしれません。

少なくとも会うことができない思い出の中の男性ではないはずです。そう考えたら、過去の男性にとらわれていること自体が、時間の無駄だと感じませんか？

7.彼氏が欲しい自分を認めてあげる

いつまでも昔の恋愛にこだわり、新しい恋愛をすることを認めないのはおかしなことです。昔の自分が今の自分をいじめているようなものです。

人間は過去にいるのではなく、今を生きているのです。優先されるのは、今を生きている自分の気持ちのはずです。もしも「彼氏が欲しい」という気持ちがあるなら、その気持ちを認めてあげましょう。

過去の自分は、すでに存在しない古い思考パターンのひとつでしかありません。その思考パターンとさよならをすれば、元彼や昔の恋愛ともさよならをすることができます。

そろそろ新しい出会いに向けて、一歩を踏み出してみませんか？

8.「恋愛スペース」を空ける

ずっと恋愛から逃げていた人は、恋愛をするためのスペースが空いていません。彼と出会うために必要な時間を趣味や仕事、勉強の時間に充ててしまっているのです。メイクをする時間を睡眠時間に充ててしまっているのかもしれません。

1日の中に1時間、1週間の中の半日でもいいので、恋愛のためのスペースを空けましょう。睡眠時間を1時間減らす、趣味をひとつ辞めてみる、無駄な時間を減らす努力があなたにできますか？

9.周囲に「恋愛解禁」を告げる

過去の恋愛に縛られていた人は、周囲の人に「恋愛する気がない人」だと思われている可能性があります。飲み会などで恋愛の話になるたびに、「もう恋愛する気になれない」というような態度をとり続けていたせいです。

今の状態では周囲からの応援を期待できませんので、状況を変えるようにしましょう。そのためには「恋愛解禁」です！

もちろん「今日から彼氏を募集します！」と高らかに宣言するのは恥ずかしいと思います。まずは周囲の人の恋愛話に聞く耳を持つところから始めましょう。恋愛の相談相手「聞き役」になるのです。

恋愛に興味があることが周囲に伝わるだけでなく、聞き役になることで友達の信頼を得られるので一石二鳥です。どうせ今まで友達の恋愛話にそっけない対応をしていましたよね？

10.素直に紹介された男性に会ってみる

周囲の女子からの応援体制が整うと、「こんな男性がいるけど会ってみる？」「今度合コンあるけどこない？」などのお誘いが増えてきます。

以前なら「彼と比べたら・・」と思って、二の足を踏んでしまっていたでしょう。しかし、今なら素直に感謝をして、いろいろな誘いに乗ってみることができるはずです。

たまには、素直に紹介された男性に会ってみましょう。もしかしたら紹介されて会った最初の男性が、元彼の面影を消してしまうほど素敵な人かもしれませんよ。

今の私を大切にする

厳しい言い方をすれば、過去の恋愛に縛られている人は、今の自分を大切にできていない人です。過去の私、今の私、未来の私・・大切にすべきなのは「今の私だけ」です。

過去の恋愛の記憶は思い出として心の隅に置くか、いっそ捨ててしまいましょう。そして今の私が幸せになれるような恋愛をして欲しいと思います。