私はいらない？彼氏に必要とされてない彼女が必要とされたい時にとるおすすめ行動

「君がいないとダメだ」と、彼氏に必要とされたい！彼氏への愛情が深い人ほど、そんな願望を持っているものです。また必要とされることで、「彼には私しかいない」と感じて、更に大切に思えてきます。

彼氏が会いたいと言ってくれない、あまり連絡をくれない、話を聞いてくれない･･･など、色んなタイミングで「私は愛されていない？」と感じる時があると、とても不安になりますね。

特に彼氏がクールな性格だったり、しっかりものである場合は、あまり必要とされていると感じないかもしれません。彼氏にもっと必要とされたい、そんなあなたにおすすめの6つの行動を紹介するので、参考にしてみて下さいね。

1.必要とされていることに気付く

あなたが必要とされているから彼女である、ということに気づいて下さい。これが一番単純で簡単な方法ですね。愛情が薄いと感じて「もっと必要とされたい」と必死になっていませんか？

でも少し冷静になってみて下さい。あなたがあなただからこそ、今の彼氏がいます。彼氏の立場から見ても、あなたが彼女として必要だからお付き合いをしているのです。

必要でなければ別れがきていますよね。お付き合いをしているという事実は、あなたは彼氏に必要とされている証なので、自信を持ちましょう。必要とされることは嬉しいですが、それ以上に相手を必要と感じて愛することも大切です。

2.彼の気持ちになる

相手の立場にたって考えると、相手の今の気持ちが理解できます。例えば、彼が仕事でとても忙しい、仕事に追われている時、彼の気持ちになってみましょう。彼は、次から次への仕事が舞い込んできて、しかも責任もある仕事を任されています。

きっと「とても大変だけど収入や将来の出世にも関わるので、頑張って成功させたい」と思っているだろうと想像します。毎日夜遅くまで頑張っているので、睡眠も少なくなり心身共に疲れもたまっているのかな、と「心配」の要素を取り入れるのもよいです。

彼の視点で考えると、今は私に会う時間はないかも、と彼の余裕のなさが分かってきます。特に男性は仕事などが忙しいと、1点に集中するので、その他のことはあまり考えられなくなります。

彼になりきることで、今は焦って必要性を求めてはいけないなって思えますよね。こんな時は、彼のペースに合わせて、優しく見守ってあげるのが一番です。

3.自分の時間を増やす

自分が楽しいと思うことや夢中になれることをする時間を増やしてみましょう。他人にこうして欲しいと不満を抱いてしまう時は、自分の心が空になってしまっている状態。

心の空っぽを埋めるためには、「必要とされたい」「愛されたい」と感じることが多いですが、実はこの空っぽは、自分自身でも満たすことができるのです。

趣味など自分が楽しいと感じる時間を過ごすことで、心が満たされますよね。なので彼氏からの愛情表現が少なくても、以前ほど寂しいとか必要とされていないと思うことがなくなっていきます。

例えば、1日中のデートができなくても、ディナーだけで満足できるし、強い愛情表現をされなくても、一緒にいられることを心から幸せを感じられます。

彼氏以外の他のことをプラスさせることで、自身にも余裕ができて、彼とも以前より円満な関係を保つことができるでしょう。彼氏だけでなくて、自分のための時間も大切。

4.少し距離をとってみる

あなたからのアクションを控えることで、相手に「会いたい」「寂しい」というあなたを必要とする感情を引き出すことができます。いつもデートにあなたから誘っている場合は、自分から誘うのはやめましょう。

自分から誘っていると当然ながら彼氏からは誘えませんよね。デート以外、手をつなぐ、キスをするなども同じ。また、連絡も四六時中取り合うのは控えましょう。

いつも一緒にいる感じがして幸せなのですが、いつでも連絡が取れたり、すぐに返信がある状態が続くと、彼氏もそれが当たり前になってしまいます。彼氏は、あなたを手に入れたと安心しきっているので、あなたへの必要性を訴えることがなくなってしまいます。

彼氏からも求めて欲しいと思ったら、まずはあなたから誘うのをやめたり、連絡の頻度を減らしてみましょう。また日頃から尽くすタイプの女性は、愛情表現を半分くらいに抑えてみるのも効果的。この方法は自身が少し寂しく感じるかもしれませんが、関心をひくために我慢することが大切。

5.彼に今の思いを伝えてみる

あなたが、今彼にして欲しいと思っていることを、素直に伝えましょう。男性は、女性と比べると少し鈍感で察することが苦手。なので、彼女が不満そうにしていても、その原因が自分にあると気づかない場合が多いのです。

あなたの方からも連絡が欲しい、デートに誘ってくれたら嬉しい、もっと相談して欲しいなど、素直に甘えてみると彼氏も「ちょっと寂しい思いをさせたかな」と思い、あなたの気持ちを受け入れてくれるでしょう。

しかし、「どうして○○してくれないの？」と強い口調で咎められると、彼氏はきっと責められている気分になり負担に思う可能性も。してくれたら嬉しいというように優しく伝えることがポイントです。

6.自身の気持ちと向き合う

彼氏に必要とされていない、物足りないと不満に感じるのは、あなたの心にも原因があるのかも。彼氏の問題はあなたへの問題でもあります。まずは、なぜ彼氏に不満を抱くのか自身に聞いてみましょう。その不満は、本当に彼氏が原因で彼氏に向けられたものですか？あたなにもあてはまっていることはありませんか？

これまでの人生、常に自分自身と共に歩んできたのに、意外に自身のことは見えないもの。いつの間にか「これはこうである」と自分の都合で偏った考えをしてしまいがちです。

なので、自分とは違った考え方が出てくると、「ありえない」「それは違う」と受け入れることができずに、相手を責めてしまうことも。彼氏はあなたと似た考えや同じような価値観を持っているからお付き合いをしているかもしれませんが、彼氏はあなたと全く同じではないですよね。なので、あなたの求めていることを完璧に察知することはできません。

「私のことを必要としているなら、○○してくれるはず！」と彼氏に自身の考えを押し付けても、彼氏もきっと困るでしょう。必要とされていないとあなたが感じても、彼氏はあなたとを必要としている場合もあります。

まずは自身の考えと向き合ってみることが大切。

向き合う方法としては、自分の今の気持ちを紙に書き出すことがおすすめ。あなたの心の奥にたまっている感情を言葉にすることで、あなたが何に悩んでいるか、何に不満なのか、見えてきますよね。

書き出したものに共通点があるならば、なぜ、そう考えるようになったのか振り返ってみましょう。共通点がない場合は1つずつ自分の気持ちと向き合いましょう。彼氏に必要とされていないと思う原因は、あなた自身にあるかもしれません。

求めるばかりではなく自分を見つめ直す事が大切

「彼氏から必要とされていない」と不安に感じた時に、今回紹介した5つの方法を是非実践してみて下さいね。彼氏にばかり求めるのではなく、まずは自分自身を見つめ直すことや自身の努力も必要です。

自分にも彼氏にも素直な気持ちで向き合うことで、少しずつ関係も改善していきます。時には彼と離れて自分の好きなことに集中するのもよし。気分転換になり、気持ちにもゆとりができます。

恋愛は幸せなものですが、うまくいかない時もあります。不安になって焦って彼を問い詰める前に、自分の改善できるところは改善して、必要とされる彼女になりましょうね。