デート後に彼氏が帰った時の恋人ロスが毎回辛い。バイバイした後寂しい時の対処法

大好きな彼とデートでバイバイした後って、とても寂しいものですよね。2人で過ごした時間が楽しくて幸せだったからこそ、1人になるとその反動で心にぽっかり穴があいてしまいます。

「まだ一緒にいたかったな」「離れたくないな」と寂しさや切なさが募ってしまい、デートの後は落ち込んだまま過ごしていませんか？そこで、今回は毎回訪れるデート後の寂しさを和らげる5つの方法を紹介します。

彼とのしばしのお別れは寂しいですが、少しでもこの寂しさを紛らわせる方法を知っていたら、デート後も気持ちが少し晴れますし、有意義に過ごすことができますよ。

1.次にいつ会えるか話合う

別れ際に寂しいと感じるのは、次にいつ会えるか分からない不安からきているということもあります。毎週、必ず週末にデートできたり、頻繁に会えたりする場合は、次に会える日が分かっているので安心できます。

でも、彼の休みが不規則だったり、とても忙しい場合は、特にデートの終わりは名残惜しいもの。なので、別れるのが寂しいと感じたら、別れ際に「次はいつ会える？」と彼の予定を確認するのも良いでしょう。

すぐに会えそう、もしくは次に会えるまで時間がかかると知ることができます。次に会う日を約束しなくても、目安話し合うだけでOK。

ここでポイントは、しつこく聞きすぎないこと。相手の予定を考えず自分の都合ばかり押し付けるわがままな女性だと思われる可能性もあります。

次の週末は空いていると言われたら、少ししたらまた会えると思い、寂しさを我慢して笑顔でお別れをしましょう。

忙しくて予定がまだはっきりしたいと言われたら、「体に気をつけてお仕事頑張ってね。忙しいのに予定聞いてごめんね」と彼の現状を理解して気遣う言葉を添えましょう。

そうすることで、彼も予定が分かれば、あなたとのデートの時間を作りたいと思ってくれるはず。先のことが少し分かっているだけで少し気持ちが楽になりますよね。次のデートが全く分からないという漠然とした不安がなくなるので、別れ際の寂しさを和らげることがきます。

2.別れた後は、LINEなどで連絡をとる

別れた後は、彼とLINEでやり取りすることもおすすめです。「今日はとても楽しかった、ありがとう。気をつけて帰ってね。」と今日のデートを振り返って彼に感謝の気持ちを伝えましょう。

別れる時は寂しくてもデートの余韻に浸ることができますし、LINEを通じて彼とつながっているという幸せな気持ちにもなれるので寂しさを減らす効果があります。

彼がマメではないタイプの場合には「バイバイした後って寂しいからLINEしたいな。私から送るから、時間がある時に返してね」と言うのもありです。

彼も寝る前までには「また会えるのを楽しみにしている」など返事をくれるでしょう。デート後に彼と連絡を取り合うことは、寂しさを紛らわせれるだけでなく、今日は本当に楽しかったと改めて彼のことを好きと思えたり、幸せを感じられたりします。

3.「寂しい」気持ちを伝える

抑えきれない寂しい気持ちがあるなら、1人で抱え込まずに、彼に打ち明けてみましょう。この時、ただ「寂しい」だけではなく、「デートの後っていつも寂しいの」と素直に伝えることをおすすめします。

彼が自分の気持ちを知ってくれたということで少し気持ちが楽になりますし、話すことで自分自身も心が軽くなりますよね。彼も自分のことを好きでいてくれるんだと、愛情を感じて嬉しいと思ってくれるでしょう。

ここで気をつけなければいけないのは、「寂しい」「会いたい」という思いは一度だけ伝えたら、寂しいとしつこく連絡をしたり、彼から返事がくる前に、何度も連絡をしないこと。そしてあなたの気持ちを相手に理解してもらうことが当然だと思わずに、彼の立場や状況を理解してあげることが大切です。

4.別れ際が寂しいのは、2人がうまくいっている証拠

別れ際が寂しく感じるのは、今日のデートがとても楽しかったからとポジティブに捉えましょう。また寂しいと思うことは、もっと一緒にいたいという気持ちでもあるので、2人の付き合いがうまくいっている証拠でもあるのです。

一緒に過ごしてこんなに楽しい！と思えるような素敵な彼と出会えて幸せだと思う気持ちを大切にして下さい。寂しいと感じることは、相手への愛情であるので、恋愛にとってはとても素晴らしいことなのです。

なので、別れ際に寂しいと感じたら、彼ととてもうまくいっているんだと前向きな寂しさに変換してみてくださいね。

そして彼に「今日は一緒にいられて楽しかった。帰るのは寂しいけど、また連絡するね」と明るく言ってみましょう。彼の方も今日はあなたとデートをして良かった、またあなたと会いたいという気持ちが強くなります。

5.自分の時間を充実させる

日頃から仕事や趣味など、自分の時間を充実させていると、デートの別れた後や彼と会えるまでの寂しさを和らげることができます。

彼氏に会えない次のデートまでの時間、寂しさはあるとは思いますが、自分の時間が持てるという意識に変えてみて下さい。

1人でも楽しめる趣味や資格の勉強などに打ち込んでいれば時間が過ぎるのもあっという間で充実して過ごすことができます。また自身を磨くことができて、彼氏のために女子力をアップさせることもできます。

ここではいくつか1人の時間のおすすめの使い方を紹介します

仕事を頑張る

寂しいと感じる暇もないほどに仕事をするというのも効果的。

自らやる気スイッチを入れることで、普段より効率的に仕事がすすみそうですよね。

また資格の勉強をしてスキルアップをするのも良いでしょう。これからの自分に役に立つものですし、何かを頑張っている女性はとても魅力的です。

料理を勉強する

いつか彼と結婚した時のことを考えて、料理の腕を磨いてみましょう。料理をしている時は自然と寂しさを忘れるくらい夢中になれる時間です。

レパートリーを増やす等料理の勉強をすることは未来への投資になります。腕に自信がついたら、彼とデートする時に外食ばかりではなく手料理を振舞ってみましょう。結婚したら毎日こんなに美味しい料理が食べられると思ってもらえることはとても大切です。

自分の好きなことをする

例えば、旅行やドライブなど、1人だと誰にも気を遣わずにゆっくり過ごせることができて、気分もリフレッシュできます。また読書や映画鑑賞もおすすめ。

ミステリーやSF系はストーリーが気になってとても集中できます。また自分の美容のために、運動したり、化粧品や洋服を研究するのもGOOD。

次のデートで、彼も綺麗になったあなたを見て嬉しいと思ってくれるはずです。好きなことをしている時は、時間があっという間に感じるので、寂しい感情が小さくなります。

すぐに寂しい・・・彼氏とのデート後の別れ　まとめ

彼とのデートの後は寂しくなりますが、それは悪いことではありません。それだけ好きな人がいるということは幸せなことだと前向きに捉えてみて下さい。

寂しいあなたに効果的な方法はたくさんあります。別れ際に次のデートについて話し合ったり、別れた後にLINEでやりとりをすることは、寂しさを幸せに変えてくれる即効性のある方法です。

時には寂しい気持ちを素直に伝えてみるのもよいでしょう。また自分の好きなことを思い切り満喫することもおすすめです。

寂しさを紛らわせられるだけではなく、あなたのライフスタイルが充実し、より魅力的な女性になることもできます。是非今回ご紹介した方法を試して、これからも2人の関係を大切にしていきましょう。