なんだか辛いし虚しい…仮面夫婦をやめて夫婦仲を改善する方法！円満な関係への道
長年仮面夫婦を続けていると虚しくなってしまいます。せっかく縁があって結ばれたのだから、何とか夫婦仲を改善したいと密かに思っている方もいることでしょう。
そこで今回は仮面夫婦をやめて夫婦仲を改善する方法を6つ紹介します。そろそろ仮面を取って心が通う夫婦になりたい奥様必見です。
目次
1.まずは普通に挨拶するように心がける
仮面夫婦となってしまった場合、お互いにもう好きでなかったり、信頼しあうことができなくなっているかもしれません。
いわゆる普通の知り合いよりも、さらに悪い関係となっていることでしょう。もしかしたら全く会話がなかったり、お互いに目を背けあっていることさえあります。
そういう二人の関係を修復するために、まずは普通に挨拶することを心がけましょう。挨拶は人間関係の基本です。会社などの外の人間関係だけでなく、家族間の関係を改善するのにも役に立ちます。
普段まったく会話がないなら、まずは朝起きて顔を合わせた時に「おはよう」と言ってみましょう。今まで仮面夫婦だったのですから、当然相手はすぐに返事をしてはくれないでしょう。しかし、この一言が仮面夫婦の状態となっている夫婦仲を修復するための最初の一歩となるはずです。
2.相手の好きそうなものを用意してみる
今まで仮面夫婦だった夫婦仲を修復したいなら、さりげなく相手の好きそうなものを用意してみましょう。
例えば、夕食のおかずに相手の好物を出してみたり、晩酌用にちょっといいお酒を用意してみるのです。他にも好きそうなDVDなどをついでに借りてきて、テーブルにそっと置いておいてもいいかもしれません。
人は誰でも自分の好きなものを用意されれば嬉しくなります。そして気持ちが柔らかくなってリラックスし、人間関係も改善しやすくなります。その『好きなもの』に、相手の自分に対する気配りを感じるからです。
そういうちょっとした気配りが、すぐに相手を変えるわけではありません。もしかしたら、せっかく用意した物が無駄になることもあるでしょう。でも、気長に相手の凍った心が溶けるのを待ちながら、繰り返しあなたの気持ちを伝えるのです。あなたの想いは、ゆっくりでもだんだんと相手の心に届くはずです。
3.短い世間話を繰り返すようにする
仮面夫婦がその状態から脱出するには、少しずつでも会話をすることが大切です。ただ急にあれこれ話すのは難しいでしょう。そんな時、だれでも話すような世間話をするようにしましょう。
いきなりディープな話題や長時間話すのは難しいでしょう。そういう時は、テレビを見ながら「あーこの芸能人、結婚したんだね。」というように、誰でも返答できるような話題を振るようにして世間話をするのです。
もしかしたら、相手は戸惑って会話をスルーしてしまうかもしれません。その時は怒ったり不愉快に思ったりせず「今、相手は心の準備をしているんだ。」と考えて、大らかな気持ちでいることが大切です。
そして、あえて相手が会話をスルーしても大丈夫なような会話を選ぶようにしましょう。何度もこちらから話題を振っていくにつれて、だんだんと相手も返答しやすくなり、夫婦関係を修復することにつながるでしょう。
4.相手のことを肯定する
仮面夫婦となっている夫婦仲を修復するために大切なことは、相手のことを肯定することです。
仮面夫婦はお互いに無視したり否定しあう関係になってしまいがちです。相手から否定されれば、当然心を開くことができずに頑なになってしまいます。そんな人間関係を修復するのには、相手のことを認めて肯定してあげることが必要なのです。
仮面夫婦の関係なのに、いきなり相手を肯定するといっても難しいかもしれません。しかし、相手がポロリと「疲れた・・」などといった時に、さりげなく「お疲れさま」と声をかけてあげましょう。
相手の一言を柔らかい声と言葉で返すことは、その存在を認めて肯定していることになるのです。まずはここから始めましょう。
仮面夫婦の夫婦仲を修復するために相手の良いところを見つけて、できるだけ肯定してあげましょう。きっと夫婦関係が良くなることでしょう。
5.自分の気持ちを正直に話してみる
夫婦仲を修復するために勇気を出して自分の気持ちを正直に話してみましょう。相手が落ち着いて精神的にも悪くない状態の時を選んで、落ち着いた声で本当の気持ちを伝えるのです。
- 実は自分は仮面夫婦の状態は嫌だと思っていること
- 夫婦関係を改善したいと思っていること
このことを静かに丁寧に話しかけるのです。このときに、くれぐれも相手を責めないように気を付けましょう。また「自分のことを分かってほしい」という気持ちを前面に出しすぎないことも大切です。
自分のことを理解してほしいのはお互い様です。過去のことをあれこれ言わずに、「これからの二人のこと」を話すようにしましょう。
こちらの気持ちがわかれば、相手も態度を軟化させやすくなります。本当に夫婦仲を修復したいと思ったら、思い切って自分の気持ちを相手に伝える必要があるのです。
6.相手に丁寧に接する
夫婦仲を何とか修復するためには、相手に対してできるだけ丁寧に接するということが効果的です。
- 相手の洋服が椅子にかかっていたら、そっとハンガーにかけておいてあげる
- 食事の時に醤油などを取ろうとしていたら、手を伸ばしてとってあげる
このような行動は、相手のことを大切にしているということを伝えるための絶好のチャンスです。丁寧に接してくれる人に対して、人間は悪い印象を持ち続けることは難しいですからね。
夫婦関係を修復しようと思ったら、相手を大切な人として丁寧に接しましょう。それが二人の仲を改善するためのポイントです。
いきなり仲良くなるのは難しい
仮面夫婦をやめて夫婦仲を改善する方法を6つ紹介しました。仮面夫婦の関係から、いきなり夫婦関係を良くすることは非常に難しいのが現実です。
今回紹介した方法を根気よく続けてください。長い時間をかければ徐々に旦那の対応も変わっていき、いつか仮面を脱ぎ捨てる日がくるでしょう。
