彼氏が元カノと連絡しているのが気持ち悪い時の対処法や解決策を教えてください！きっぱりと連絡先を削除してもらう。別れてしまうのもありかと思いますが、実際には彼氏の

元カノとの関係が友達として良好に続いているパターンもあれば、密かに復縁を狙っているというパターンもあって、正直難しいところですけど、今カノとしては嫌な気分になるのは当たり前ですよね。
対策としてはもうその気持ちを素直に伝えるのが一番かと思います。変に我慢して後で爆発するのも逆に面倒な女になってしまいます。

やめてほしいって素直にいうしかないのでは。不安になるからやめてほしいとか言うのもありだとおもいます。彼がそれでやめなかったら元カノにも気持ちがのこっているのではないでしょうか。少し確認のためにもいってみたいですね。

まずは、こちらはしっかりと気持ちを話すべきだと思います。
「元カノとの連絡は嫌だからやめてほしい」と。それでも無視するようだったら、お別れを考えてもいいと思う。

彼の事を好きなのであれば、そこはきちんと元カノと連絡を取るのを辞めて欲しいと伝えるべきですね。
見てみぬ振りをしていたらズルズルと続きそうだし、隠れて会うかもしれないので、連絡先を消してもらいます。

別れたくはないとしても私なら「連絡とるのやめられないならその人と仲良くしたら？私とは別れてさ」って言うかな。そこで私と別れたくないから連絡はとらないよ！って言ってくれたら万々歳だし、無理！って言われたら私は別れちゃうけどなぁ～好きでもやってらんない。

もしそうだと確信しているのであれば、どうして彼氏に直接「私がいるのに、もう、そんなやりとり必要なくない？」と言うべきところをムカムカしながら傍で見ているほうも納得がいかないんですけど。忠告できない理由でもあるのか不思議としか思えないんですがね。
言われても辞めないようなら別れも考えなくちゃね。

気持ち悪いというか普通に嫌ですよね。2人にやましい気持ちが全くないとしても。
なので良く話し合うしかないのではないでしょうか。ずっとモヤモヤするのも嫌でしょうし。