彼と別れたことを後悔してる自分に気づいてから、毎日のように気持ちが揺れてしまい、この感情をどう整理すればいいのか分からず悩んでいます。勢いで別れを選んだわけでは

別れたのなら次の人を見つけた方が良いのでは…。そもそも良く考えてお別れしたのであれば、もし復縁出来たとしても同じ理由でまた別れたくなると思いますよ。
友達と遊んで、次に良いなって思う人が出来たらちゃんと忘れられますよ。

付き合っている時はそりゃあ良いところばかりではなく、悪い所も見えると思いますよ。
それが別れてから、彼の良い所ばかり思い出すのだと思います。

でも、価値観の違いや不満で別れたのであれば、それは正解だと思います。
次に進みましょう！

別れた事によって彼のいいところばかりが思います出せれるのだと思います。
付き合っていた頃は価値観の違いや不満があって悪い所が全面にみえていたのだと思います。
悩んだ末に別れを決断したのであればその選択は間違っていないと思います。次に進むべきですね。

なぜ別れたのかにもよると思います。
付き合っているときに、傷ついてしまって不満もあったんですよね。
今は、きっと一人になって寂しくなってしまっているだけなのかなと思います。
戻ったとしても、同じことで悩むと思うので、まずは何で別れたんだっけ、と思い出して、リアルに当時の気持ちを思い出してみてください。
それでも戻りたいなら、連絡してみてもいいかもしれません。

前に進むべき一択です。気を確かに持ってください。今のその感覚は寂しさや未練というより、慣れない未来に対する不安から、クソみたいな場所でも分からない未来よりは安心かも…と、戻りたくなっているだけです。コンフォートゾーン(現状維持を好む心理的ホメオスタシスが働く領域)にいるほうが慣れているので安心だなと感じるだけです。

私は何度か復縁したことがありますが、それで最終的に幸せを維持できたことはありません。結局あなたが危惧するように同じ理由でまた傷つくしイラつくし最悪！と思うんです。別れたことは正解です。別れたことは正解！未来は明るい！元彼も二人の過去も、もはや消化し終わって外に出したうんこです。流して綺麗サッパリさようならしてください。

どんな事情があるにせよ「別れ」って直後は思わなくっても、時間の経過とともに相手が自分に対して優しかった当時のことを思いだすものです。きっと嫌だった部分もあるはずだったのに「優しい部分」だけ切り取って都合のいいように考えていくような気がします。

優しいところだけを記憶に偏っていては別れた当時の原因を新たに克服することができるか冷静に考えて、今は連絡を急ぐのは危険だと思いますよ。