恋人に対していつもイライラしてしまう自分がいます。なぜ恋人にイライラしてしまうのか、自分でも理由が分からず戸惑っています。以前は些細なことは気にならなかったのに

相手はそんなあなたにイライラしてないんでしょうか。薄々気づいていると思いますが相手に期待し過ぎてしまっているのでしょう。
でもいくら親しくしていても自分とは別の人ですからね。なんでも思い通りに動いてくれるとは思わない事です。

相手に期待しているから、その期待がはずれるとイライラしてしまうんですよね。
付き合っていても、別の人間だし、口で言わないと察することのできないことはたくさんあると考えて「あきらめる」ことは結構大事かも。

理由がわからずと言ってる割には、きっと貴女自身の本音が出てしまってる状態ではないのでないでしょうか。いちばん身近な相手に対して自分の感情の捌け口としてイライラしたことをてっとり早くその気持ちを出しやすいそばにいる恋人とかに、つい出ちゃうこととかって多いものかと思いますね。

相手に対して必要以上に高望みばかりしてしまいそれが期待にそぐわず不満となって現れてしまっているのではないでしょうか。
それを察してほしい、自分に合わせて欲しいと思ってしまっていて余裕がない状態ではないのでは？

相手の存在そのものがストレスなら、きっと気持ちは相手からはなれてしまっているので改善の余地があるかどうかは疑問かと。

質問者さんの言うように相手の方に期待しすぎている、多く求めすぎているのではないでしょうか。
人によって価値観が違いますから、あなたの求めていることを彼が全てできる訳ではありません。それを理解して、お互いにここは許せる、許せないを妥協し合えば良いと思います。

相手との境界線が薄くなってるから生じる症状です。つまりあなたは恋人と深い関係になっていくにつれ、相手を他人ではなく自分自身と同化しかけているということです。自分の手足が自分の思うとおりに動かなかったらストレスですよね。それと同じことが起きていると思ってください。

改善する方法としては、相手と自分は他人だという意識を常に持つようにすること。そして会う頻度や関わる時間を少し減らしてください。1日の終わりには簡単な日記を書くもの良いですよ。内容は恋人の良い所ややってもらって嬉しかったことなどポジティブなことのみを書いてください。