彼氏やパートナーと同じベッドで寝ていますか？いびきや歯ぎしりが無理すぎるので一緒
彼氏やパートナーと同じベッドで寝ていますか？いびきや歯ぎしりが無理すぎるので一緒には寝ていません。知り合いは耳栓をして寝ているけど結局夜中に何度もおきてしまい、寝不足らしいです。だったら別々に安眠を選んだ方がいいと思いますがみなさまの場合はどうしてますか？恋人、ご夫妻バージョンを聞けたら嬉しいです。
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前はパートナーのいびきがうるさくても我慢して一緒に寝ていましたが、寝不
前はパートナーのいびきがうるさくても我慢して一緒に寝ていましたが、寝不足が続き耐えられなくなって寝室を別々にしました
今思うとなんでもっと早く寝室を分けなかったんだろうと思います！
寝不足もなくなり安眠出来るようになりました
パートナーだからと言って決して寝室を一緒にする必要もないし、1人の時間も大事なので別々の空間で過ごすことも大事だと思います
だれもイビキをかいて他人に迷惑かけたくはないですよね。 夜中にな
だれもイビキをかいて他人に迷惑かけたくはないですよね。
夜中になんども起きてゆすられておさめられている人は
大抵仰向けで寝ている状態でいる場合がありますので
横向きに押さえつけてあげれば一時的には治りますよ。
それもすぐ仰向けで同じようになるでしょうが…
しかし同じベッドに寝ているのを別々の部屋でってのは
寂しいですから、まず口呼吸をしているのがいちばんの
原因となりますから、とりあえず市販の口テープを
貼ってみたらいかがですか、少しは改善しますけど。
朝起きたらいつも喉がカラカラだったとしたら要注意。
それと本人にとっては睡眠障害となりいろんな病気を
誘引しますから無呼吸症候群の検査をすればいかがでしょう。
一般的に顎が小さい人に多くみられ必ずしも太っている人が
イビキを多くかくというのは誤りのようですけど。
付き合い始めだけ一緒に寝ていましたが、いつの間にかやはり安眠を優先して
付き合い始めだけ一緒に寝ていましたが、いつの間にかやはり安眠を優先してしまいました。
たしか、どちらかが風邪をひいて別々で寝た時になんて自由なんだ！ということに気づいたんだと思います笑(お互い)
あと花粉症の時期はどうしても鼻が詰まっていびきをかくので、やはり別々がいいですね。
冬は二人で寝るとあったかいのかも知れませんが、もう安眠優先の方が大事です笑
旦那さんとは同棲中も今でも変わらずずっと一緒に寝てます☺
旦那さんとは同棲中も今でも変わらずずっと一緒に寝てます☺️いびきが今日はひどいな。。って思うこともありますが、そんなに神経質なタイプじゃないのでいつの間にか自分もぐっすり寝てます🤣
でも、神経質だったりそのせいで体調を崩すくらいだったら別々で寝た方がいいのかもしれませんね〜。睡眠て大事ですもんね！
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