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同棲しているカップルか結婚している人に聞きます。パートナーと寝室は一緒ですか？
ラブラブだから寝室はいっしょにするということやお部屋の数問題もありますが、寝る部屋は一緒にしていますか！？
私は寝る部屋は別にしています。なぜならパートナーのいびきがすごすぎてこちらが寝不足になるからです。
安眠をまもるためには別々の部屋にするのがお互いのしあわせのためだとおもっています。こちらもイライラしないですみますしね。あなたはどうですか？
一緒に寝ますね。
私がいびきをかくほうなので、相手の迷惑になるの嫌だし、好きなように寝たいから別々がいいと言うのですが
寝てしまったら自分のいびきって自分で聞こえないんですよ。それと同じように相手は寝てしまうと私のいびきが全く聞こえないそうです。なので目覚めることもなく朝まで快適に寝れるから別々には寝ない！！といわれて
だったら好きにしたら…と一緒に寝てます。本当はうるさいけど一緒に・・・寝たくていってるのかなと思ったけど、本当によく寝てるから、寝れるみたい。
私も同じでパートナーのいびきが気になって熟睡出来ないので、別々の部屋になりました。
お付き合い当初は一緒の部屋で布団も一つでラブラブでしたが、やはりお互い仕事もしてるし睡眠は大切です。そしてやはり気は遣いますよね、一緒に寝ると。夏とか体臭とか口臭とか、寝相悪かったりすると起きてしまったり。
そして一人で寝たときの開放感ったらありません。楽です笑
そして何より生活のリズムがだんだんずれてきて、彼は早く寝たいみたいで、私は寝る前にテレビとか携帯とか見たいので少し寝るのが遅くなるので、部屋を別にして良かったです。
うるさいイビキでしょうがないですが、一緒の部屋です
いろいろな条件から別の部屋でってことはしてませんがイビキと無呼吸が重なって
寝ていて察知するから身体を揺り動かして止めてあげるんだとか・・自分は意識ないんだけど
安眠妨害だといつもいわれるから、寝る時間帯を2時間ほどずらして少しでも安眠時間をとれるようにって思ってますが、なかなか上手くいかないもんですね
睡眠ほど健康上とても大事なものはないですから、くれぐれも皆さんもお大事に！
日本人ってほんとに睡眠が短いらしいですから
わたしも質問者さんと一緒で寝室は別々にしています。
理由も一緒でパートナーのいびきがすごいからです。
後、わたしが先に寝るのですが、後からパートナーが部屋に入ってくると一度わたしが起きてしまうので、安眠を守る為に部屋を別々にしました。
部屋数があるから出来る事ですが、部屋が無かったら別々に寝る事も出来ないですよね
一緒に寝ていた時はすごいいびきの音でいつも起こされていたのでイライラしていましたが、別々にした事で今はゆっくり寝る事が出来ます！
家の問題もあるかもしれませんが一緒がいいなーとは思います。
ただ質問者さんのパターンのように睡眠にあからさまな問題点がある場合は、問答無用で別にして安眠できることを優先すべきだと思います。
優先順位はやっぱり睡眠です。睡眠不足だったり睡眠の質が悪いことは健康に直結してきますし、健康が害されたら精神的にもよくない、精神的によくないと恋愛にもよくない、と悪い連鎖につながることは必至なので根本から見直すのが重要です。
