彼のことを疑ってばかりでいて疲れ別れも考え始めました。純粋に恋愛を楽しめなくなっています。彼氏の行動や言葉を本当は信じたいのに、「もしかして浮気しているのでは?」とか「本気で好きなのかな?」と考えてしまい、気づけばスマホをチェックしたくなるのです。
疑いを口にするといつも喧嘩になってしまい自己嫌悪になります。疑ってばかりで疲れた気持ちを解消するには、どう向き合えば良いのでしょうか。別れてこの苦しみから解放されたい気持ちになっています。
まず具体的な相手の不貞行為があるわけではなさそうなので、悩みの原因はあなた自身にありそうです。自己肯定感の低さや過去のトラウマ、愛着障害、認知の歪み…など自分の勝手な思い込みやパターンがないかを見つめ直してみることをお薦めします。そして解消法としては相手に何か訴えるとか変えてもらうのではなく、自分の自己肯定感をあげるとか、その感情にとことん寄り添ってあげるなどの対応をするといいと思います。
どちらかというと彼のせいというよりもあなたの性格によるものなように文章からは感じてしまいました。
なので、もし他の人と付き合っても同じように疑ってしまうような。
疑うのは自信のなさの現れのようにも思うので自分の価値を高めるような努力をしてみるのはどうでしょう?
見た目を整えるのでも、内面を磨くのでも、何か技術を身につけるのでもなんでもいいです。
そんなに相手を責めてしまうのは、彼のことを好きだからですよね。
本当に彼が浮気をしているのなら考えるべきなのですが、そうでないのに束縛されたら、彼の心も離れていってしまうと思います。
少し冷静になって、別のことに没頭して彼のことは頭の中100%じゃなく、30%くらいになるように頑張ってみてほしいです。
もし好きなら早まらない方がいいとおもいます。
たぶん別れてしまったらもっと苦しくなるのではと感じますので
今は彼とつながっていたほうが得策だとおもいますよ。
疑いたい気持ちもわかりますが今は大人しく様子をみていたほうがいいとおもいます。
コレといって怪しい行動がないにもかかわらず彼を疑いたくなるということは、裏を返せば失いたくない気持ちが強いということからもくるようです。信じられないじゃなく、不安のほうが勝っている状態では?
彼にとってあまりの疑いばかりかけられると口げんかが絶えずうんざりしたあげく「そんなに信用できないなら別れようか!」と切り出されたらどうします。もうちょっと信じてあげても良さそうな気がしますけどね。
気持ちを切り替えて監視ばかりはやめましょう。