彼が浮気しているかの確認したくて悩んでおり、さらに誰にも相談できないままモヤモヤしています。最近、彼の態度が以前と少し変わったように感じることが増えました。スマ

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彼が浮気しているかの確認したくて悩んでおり、さらに誰にも相談できないままモヤモヤしています。最近、彼の態度が以前と少し変わったように感じることが増えました。スマ

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彼が浮気しているかの確認したくて悩んでおり、さらに誰にも相談できないままモヤモヤしています。最近、彼の態度が以前と少し変わったように感じることが増えました。スマホを触る時間が増えたり、急に予定が増えたりすると、「もしかして浮気しているのでは？」と不安になってしまいます。ただ、決定的な証拠があるわけではなく、私の考えすぎなのかもしれないと思う気持ちもあり、自分でも混乱しています。

勝手にスマホを見るのは信頼を壊しそうで避けたいですし、直接問い詰めるのも関係が悪くなりそうで怖いです。その一方で、この不安を抱えたまま付き合い続けるのも正直つらいと感じています。友達に相談しても「考えすぎじゃない？」と言われることが多く、余計に孤独を感じてしまいます。

私なりには、まずは彼との会話を増やして、最近の気持ちや状況を自然に聞いてみるのが良いのではと思っているのですが、実際にどういう聞き方をすればいいのか分かりません。

常に不安で押しつぶされそうです。彼が浮気しているかの確認方法について、疑う気持ちと信じたい気持ちの間で揺れる私に、冷静な考え方や判断の仕方を教えてほしいです。

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疑いたくないのに不安が消えないのはお辛いと思います。不安に感じる気持ち
まず、相手が浮気しているかどうかを確認したいということは、浮気していた

疑いたくないのに不安が消えないのはお辛いと思います。不安に感じる気持ち

疑いたくないのに不安が消えないのはお辛いと思います。不安に感じる気持ちは決しておかしいことではないですよ。彼に浮気しているか確認するときは「最近距離を感じる時があって、私が勝手に不安になってるからかもしれないけど」と、自分の気持ちを主語にして聞いてみるのがいいと思います。誠実な人ならちゃんと向き合おうとしてくれるはずです。あと「彼が浮気していたら一番怖いのは何か」「もし浮気じゃなかっても今の態度のままで自分は安心できるか」を考えてみてください。自分の気持ちが理解できれば冷静に考えられるようになるはずです！

まず、相手が浮気しているかどうかを確認したいということは、浮気していた

まず、相手が浮気しているかどうかを確認したいということは、浮気していた場合どうするつもりなんでしょう？浮気してたら別れる！という気持ちの上で確認したいと思っているのであれば、この関係は終わる覚悟できているのでしょうか。

付き合い当初よりスマホを触る時間が増えるとか急な予定が入るくらいだと、男性の場合はただ気持ちが落ち着いてきただけの可能性もあるので、詮索しなければまだ幸せなカップル生活が続けられます。完全に見下されてるとか雑に扱われてるとかで、みじめな思いをしているのでなければ、決定的な証拠が出てくるまでは目を瞑って過ごしてみるのはどうでしょう。あなたの脳内の妄想力を落ち着ける方に力をとりあえずは注いだ方がよさそうな現状だと思います。