ヤキモチが抑えられない自分に困っています。彼が女友達と楽しそうに話しているだけでモヤモヤしてしまい、つい不機嫌になってしまいます。本当は信じたいのにSNSで誰と

私は過去に浮気されたことがあって、彼が女の人と親しくしていたら、友達だと聞いても信用出来ないタイプです。
ヤキモチ妬いたりとか、モヤモヤしたらその気持ちは彼にきちんと伝えるべきだと思います。後でその感情が爆発すると大変ですからね。

ヤキモチは焼いても、それをパートナーに当たり散らすとか理不尽な要求をするとかしなければ良いのではないでしょうか。
信じる・信じない以前に、パートナーが異性と仲良く話してる→ヤキモチを焼くというスイッチが自然と入るようになってるのでは。

あなたが愛着障害っぽいですね。相手にどうこう訴えるよりまずは自分がなぜ人を信じられないのか、自分への愛を信じられないのかに向き合う必要がありそうですよ。感情は押し殺す必要はなくて仰るように「寂しかったんだよ」「私●●してもらえると愛されてる！って感じるな～って思った」とか気持ちは言っていいと思います。ヒステリックにならないのであればＯＫ！

彼と一緒にいて、彼を信用出来ない部分があるからモヤモヤするんですね。
過去に浮気されたりしたのでしょうか？？
自分の気持ちを伝えずにモヤモヤしているくらいならはっきりと自分の気持ちを伝えた方が良いと思います。

女友達と楽しそうにしている彼の様子にヤキモチ妬いてしまうのはごく自然の感情かと思いますけど。好きだからこそ不安に駆られてしまいつい感情的になるのは避けて「そんなやり取り見てるとちょっとだけ寂しくて不安になるんだけど」と素直な気持ちを伝えてあげたら、「あ、そうなんだごめんごめん」とならないかなぁ。疑うことを避けて彼を信じてあげることが長続きの秘訣だよ。

ヤキモチを焼くということはそれだけ相手に対して本気であるということでもありますし、誰しも好きな相手には大なり小なりヤキモチは焼くのである意味当たり前のことです。
ただ、一方でおっしゃる通り重いと思われる可能性もあります。ただ、少なくともヤキモチ焼きであることは相手にもわかっていてもらわないと、知らない間にストレスや不信感が爆発ってことにもなりかねないので、少なくとも自分の中で重くないと言える程度に相手には伝えるべきだと思います。それで相手が可愛いなって思ってくれるなら相性はいいだろうし、重いと思われてしまったら結局は別れる運命だったのでしょう。

確かに、少しのやきもちはかわいいと思ってもらえるかもしれませんが、いつもやきもちをやいてばかりだと、彼も鬱陶しく感じてしまうかもしれませんよね。
付き合いが長くなってくれば、信頼ができてやきもちも減ってくると思いますので、それまでの我慢かな？とおもって、気にしすぎず、自分の気持ちを大切に。